Harmonie & Gesundheit

Harmonisches Familienleben ist der Schlüssel für die eigene Gesundheit

Nicht die Gene, sondern die Zustände in seiner Familie bestimmen die Gesundheit eines Menschen. Das haben Wissenschaftler der US-Universität Texas ermittelt.

Wie die Zeitschrift Vital berichtet, analysierten die Forscher dafür die Daten von mehr als 35.000 Menschen. Dabei stellten sie fest, dass Familien, in denen Werte wie Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit vermittelt wurden, gesünder waren als andere. Ebenso positiv wirkt es sich nach den Erkenntnissen der Forscher aus, wenn in der Familie das Thema Gesundheit und der Umgang mit Stress offen besprochen werden. Dafür ist es wichtig, dass sich die Familienmitglieder Zeit für einander nehmen. Planen Sie in Ihren Familienalltag feste Rituale ein, an denen sich die Familienmitglieder bei Bedarf austauschen können. Das kann der regelmäßige Spaziergang am Wochenende und auch das gemeinsame Mittag- oder Abendessen sein. Oder nutzen Sie Ihren eigenen Whirlpool als einen Ort der Entspannung und Kommunikation für die ganze Familie.